Di tengah riuhnya notifikasi smartphone dan tenggat waktu pekerjaan, tidur berkualitas menjadi kemewahan yang langka. Banyak dari kita tidur, tapi tidak benar-benar istirahat. Mengapa Tubuh Anda Sulit ‘Shutdown’? Stres oksidatif membuat sistem saraf terus waspada. Anda butuh pendingin alami. Solusi Tenang You Yi De: Mengkonsumsi sarang burung walet hangat sebelum tidur bukan sekadar tradisi, tapi…